전 남편 Deryck Whibley(데릭 위블리)가 말하는 Avril Lavigne(에이브릴 라빈) > 공지사항

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​경기도 위블리 광명시 광명로 854 2층​위블리필라테스 광명사거리점☎ 05, 일요일 휴무* 20. 08. 31​​​저는 최근에 다시 사무직 일을 시작하고, 퇴근 후에는 거의 블로그 포스팅을 작성하고 있다 보니목, 어깨, 허리가 다 아프기 시작하더라고요​​​삐딱한 자세도 교정할 겸 이대로 운동도 안 하고 있다가는 나중에 디스크가 심해질까 봐 점점 걱정이 돼서일뿐만 위블리 아니라 운동도 다시 시작해야겠다고 다짐했습니다..!​제가 유일하게 재밌어하고 꾸준히 하는 운동이 필라테스라#위블리필라테스 #위블리필라테스광명사거리점 방문했어요​​​​​#광명필라테스 #광명사거리필라테스​부슬부슬 비가 오는 날이라 몸도 축축 처지는 기분이고 그냥 쉬고 싶었지만원래 운동은 해야겠다! 마음먹었을 때 바로 해야 하는 거 아시죠? (안 그럼 계속 미루고 안 하게 됨.. ^_^)​​​위블리필라테스 광명 사거리점은 광명사거리역 위블리 3번 출구로 나와서앞으로 쭉 걸어가다 보면 에스오일 주유소가 보이는데 바로 그 옆 건물에 위치하고 있습니다​2층으로 총총 올라가서 신발을 갈아 신고 매장으로 들어가니 생각보다 더 넓었던 위블리 필라테스약 100평으로 광명 사거리 최대 규모라고 해요!​​​​​먼저 탈의실로 들어가서 캐비넷에 짐을 보관해 줬어요​겨울옷처럼 부피가 크거나 긴 옷들은 따로 위블리 걸어둘 수 있게 행거도 마련되어 있고#여성전용 이라 그런지 혹시라도 머리끈을 깜빡하고 놓고 오셨을 분들을 위해 따로 마련되어 있는 작은 배려가 돋보였어요​​​매달 스케줄표가 바뀌는지 9월 스케줄표와 함께 그룹레슨, 개인 레슨 가격표도 적혀져 있더라고요30분 간격으로 수업이 있는 점도 좋은 듯!​21년 9월부터 서비스 가격 표시제를 시행, 정찰제로 위블리 운영한다고 하니데스크에 따로 가격 문의하는 게 껄끄러웠던 분들도 이제 편하게 방문하시면 될 것 같아요​​​​​#체형교정 #근력강화 #기초체력​위블리필라테스 광명 사거리점은 리포머, 체어, 바렐뿐만 아니라 광명 최초로 캐딜락을 보유했다고 해요필라테스는 아무래도 기구를 이용한 운동이기 때문에 기구가 다양하게 많을수록 좋겠죠 >_<​1:1 개인 레슨, 2:1 듀엣 레슨, 8:1 그룹레슨으로 위블리 다양하게 있는데저는 체어를 이용한 #그룹레슨 수업을 들어갔어요​​​요즘 정말 온몸이 찌뿌둥한 느낌이라 스트레칭하는데도 곡소리가..보수볼을 이용해서 균형을 잡는 것도 생각보다 힘들어요​회사에서나 집에서나 앉아있거나 누워있기만 하고 몸을 쓰지 않으니까 점점 몸이 굳어가는 것 같았는데이럴 때 몸이 유연해질 수 있고 자세 교정도 해주는 필라테스가 저한테는 너무 도움 되더라고요​​​​​#광명사거리필라테스추천​필라테스 위블리 수업은 50분으로 이루어져 있는데 정말 눈 깜짝할 새에 금방 수업이 끝나는 것 같다능 @.@그만큼 집중이 잘 되고 재밌으니 시간이 빠르게 지나가는 것 같아요​하기 싫고 재미없는 건 1분이 1시간 같잖아요그런데 저는 50분이 아니라 70분, 90분 수업도 있으면 좋겠다고 생각할 만큼 재밌게 필라테스 수업을 받았어요​그리고 강사님께서 위블리 말로만 설명해 주시는 게 아니고직접 자세 시범을 보여주시면서 잘못되거나 부족한 자세는 돌아가면서 코치해 주시니까 더 올바른 자세를 배울 수 있더라고요​​​역시 오랜만에 해도 재밌는 필라테스 수업 ♥​내 몸을 관리하기 위해서라도 시간을 쪼개서 일주일에 한두 번씩 수업받아야겠다고 다시 한번 생각하며광명 사거리 필라테스 어디 갈까? 고민이신 분들은 위블리 위블리 필라테스 방문하셔서 상담받아보세요​​​​​​