어떤 놀이를 해도 아이가 금세 산만해질 때 어떻게 > 공지사항

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어떤 놀이를 해도 아이가 금세 산만해질 때 어떻게 해야 할지 고민한 적 있으신가요? 사실 특별한 교구 없이도 아이의 집중력을 기를 방법이 있답니다. 오늘은 플라스틱 컵을 이용한 놀이 방법을 소개합니다. 플라스틱 컵 10개, 그리고 동전이나 작은 종이공만 있으면 됩니다. 짧은 시간에 아이에게 집중력과 성취감을 키워줄 수 있지요.첫 번째 놀이는 ‘컵 속에 쏙! 떨어뜨리기’입니다. 바닥에 플라스틱 컵 하나를 세워둔 뒤, 아이가 다른 컵을 위에서 떨어뜨려 아래 컵에 정확히 들어가게 도전하는 놀이예요. 처음에는 낮은 높이에서 시작해 점차 높이를 올려가며 난도를 조절해 보세요. 이때 컵에 이름을 붙여보면 아이가 더 재미있어 한답니다. 아래 있는 컵은 ‘우주선 착륙장’, 떨어뜨리는 컵은 ‘우주선’이라 이름 붙이면 아이의 상상력과 몰입도가 올라가요. 최고 높이 기록을 세워보는 미션을 추가하면 재미도 배가되지요.두 번째 놀이는 ‘컵 타워 쌓기 챌린지’입니다. 컵 10개를 사용해 바닥부터 4개-3개-2개-1개 구조의 피라미드형 타워를 빠르게 쌓아주세요. 그리고 다시 컵을 겹쳐 정리하는 데 얼마나 시간이 걸리는지 겨루는 놀이입니다. 이 활동을 통해 손의 미세 근육이 발달하고 순발력과 순서 감각도 자라나지요. 익숙해지면 타이머를 사용해 기록을 경신하는 놀이도 해 보세요. 아이는 경쟁 속에서 집중하는 과정 자체를 즐기게 되지요.세 번째 놀이는 ‘컵에 동전 던져 넣기’입니다. 컵 9개를 바닥에 3행 3열로 배치한 다음, 일정한 간격(약 5㎝)을 띄워 주세요. 그다음 약 2m 떨어진 거리에서 종이공이나 동전을 던져 컵 안에 넣는 놀이예요. 컵마다 점수를 써 두고 총점을 내면 몰입도도 훨씬 높아져요.이 세 가지 놀이는 특별한 장소나 도구 없이도 집 안 어디서든 손쉽게 즐길 수 있다는 점에서 매력적이에요. 아이는 컵 놀이 속에서 몰입하며 집중력과 협응력을 키우고 아빠는 그 시간을 함께하며 아이의 성장을 지켜볼 수 있어요. 퇴근 후나 주말 아침에 15분 정도만 시간을 내면 충분하답니다. 사선크랙볼더에서 Scarface(V4)를 캠퍼싱으로 등반하는 피터. 자연 볼더링을 나가기 위해 가장 중요한 것은 '같이 등반할 팀원'이다. 등반 대장이 필요했다. 바위가 있는 곳으로 가는 길을 알고 바위에 있는 문제를 알고 자연 볼더링 입문을 도와줄 족집게 선생님이 필요했다. 서울볼더스 김정엽 센터장(41)이 와주었다. 서울볼더스 회원들도 함께 왔다. 볼더링 패드도 가져와 주었다.열정 등반가도 있으면 좋겠다. 자연 바위에서 등반하고 싶어 목이 마른, 이 취재를 즐거워할 사람 말이다. 김명주(34)씨가 보였다. (명주씨와는 실내 볼더링 장을 다니며 알게 된 사이다.) 명주씨는 "마침 모락산에 풀고 싶은 문제가 있었다"며 흔쾌히 취재에 합류했다.나와 실력이 비슷한 초심자도 필요했다. '슬로우 스타터'라는 클라이밍 뉴스레터를 연재 중인 이신후(30)씨는 실내 볼더링 경험은 많지만 자연 바위 경험이 없는 초심자였다. 망설이는 신후씨를 설득했다. "저도 이번이 두 번째예요. 같이 도전해 봐요!" School of Rock(V6)을 등반하는 김명주씨. 그렇게 든든한 팀원이 꾸려졌다. 두 번째 취재지로 모락산을 고른 이유는 단순했다. 풀 수 있는 쉬운 문제가 필요했기 때문이었다. 모락산은 쉬운 난이도부터 어려운 난이도까지 다양한 수준의 문제가 있어 자연 볼더링 입문지로 인기가 많다. 때문에 실내 볼더링장에서 이벤트성으로 진행하는 자연 볼더링 행사는 주로 모락산에서 열린다. *어프로치도 짧고 쉽다. 모락산 볼더링장은 두 지역으로 나뉜다. 경기도 의왕시 오전동 일대에 있는 모락산 볼더타운과 내손동 일대, 계원예대 인근의 지역이다. 모락산 볼더타운은 2006년 경기클라이밍센터의 김병구 센터장에 의해 개척되었으며, 계원예대 볼더지역 또한 2010년대 초반 김 센터장에 의해 처음 발견됐다. 김 센터장은 당시 내손동 일대 바위 군락의 가능성을 보고 개척을 시작했으나 인근 토지 소유주와의 마찰을 겪으며 공식적인 등반지 공개를 중단했다. 등반 전 손가락에 테이핑을 하고 있다. 테이핑은 손가락 관절의 부상을 방지하고 피부가 밀려