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(구미=연합뉴스) 김현태 기자 = 경북 구미시의회 박교상 의장은 26일 시의회 직원을 폭행한 시의원의 징계 절차를 엄정히 할 것이라고 밝혔다. 구미시의회 [구미시의회 제공. 재판매 및 DB 금지] 박 의장은 이날 자신의 페이스북에 올린 글에서 "특정 의원의 일탈 행위에 대해 의장으로서 유감의 말씀을 드린다"고 했다.이어 "구미시의회는 이번 사안을 징계 절차에 따라 윤리특별위원회에 회부하여 엄정하고 신속하게 추진하겠다. 징계 결과도 시민 여러분께 투명하게 공개하겠다"면서 "피해 공무원에 대한 행정적·심리적 지원도 아끼지 않겠다"고 말했다.지난 23일 구미 인동시장에서 열린 '달달한 낭만 야시장' 개장식에서는 구미시의회 소속 A 시의원이 시의회 공무원 B 씨에게 욕을 하고 뺨을 때리는듯한 모습이 목격됐다.이후 24일 A 시의원은 자신의 페이스북에 사과문을 올리고 "제가 직접 상처를 드린 피해 당사자분들께 다시 한번 깊이 사죄드린다"고 했다.A 시의원의 사과에도 파장은 더욱 커지고 있다.구미시공무원노동조합은 이날 성명을 내고 최근 구미시의회 소속 공무원을 폭행한 A 시의원의 사퇴를 촉구했다.공무원노조는 성명에서 "공무원을 폭행한 시의원, 이것이 지방의원의 민낯인가 노골적인 갑질과 폭행, 공무집행방해, 그 책임을 끝까지 물겠다"고 밝혔다.이어 "자신의 의전이 마음에 들지 않는다는 이유로, 다수의 시민과 경찰, 기자들이 지켜보는 가운데 현장 공무원의 뺨을 때리며 폭행을 자행했다"고 지적하며 "단순한 실수가 아닌 정당한 공무의 수행을 방해한 중대한 범죄"라고 강조했다.그러면서 해당 시의원의 즉각적인 의원직 사퇴, 구미시의회의 제명 조치, 소속 정당의 제명 조치 및 향후 공천에서 영구 배제를 요구했다.노조는 성명 발표에 이어 이날 오후 4시께 A 시의원을 경찰에 고발했다.곽병주 노조위원장은 "피해 공무원으로부터 폭행당한 사실을 확인했고 피해자의 동의를 받아 폭행 및 공무집행 방해 혐의로 경찰에 고발장을 제출했다"고 밝혔다.구미시의회 의장단은 사태의 파장이 커지자 이날 대책을 논의하는 회의를 한 것으로 알려졌다. mtkht@yna.co.kr▶제보는 카톡 okjebo[아이뉴스24 설래온 기자] 젊은 층의 변비와 달리 각별한 주의가 필요한 '노인성 변비'에 효과적인 음식 세 가지가 소개됐다. 젊은 층의 변비와 달리 각별한 주의가 필요한 '노인성 변비'에 효과적인 음식 세 가지가 공개됐다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=Samitivej Hospital] '지구용사 벡터맨'의 메두사 역할로도 이름을 알린 박미경 광지의원한의원 원장은 최근 유튜브 채널 '박미경TV'를 통해 노인성 변비를 해결하기 위한 생활습관과 식이요법을 소개했다.박 원장에 따르면, 노인성 변비는 단순히 배변 활동의 문제를 넘어, 노화와 직결되는 전신 건강 문제로 접근해야 한다. 특히 수분과 식이섬유 섭취가 부족하거나 식사량이 지나치게 적고 불규칙할 경우 변이 원활하게 형성되지 않거나 장운동이 둔화할 수 있다. 하루 8잔 이상의 수분과 20~30g가량의 식이섬유 섭취, 규칙적인 세 끼 식사, 하루 30분 이상 꾸준한 활동량이 기본적인 관리 방법이다.그러나 이러한 생활습관을 지켜도 변비가 지속된다면 원인은 '장기의 노화'일 수 있다. 나이가 들수록 장도 함께 늙으며, 연동운동이 느려지고 차가워지며 건조해진다. 이 때문에 변이 장 내에 오래 머무르게 되고, 배변 시 과도한 힘이 요구되면서 치질 등 항문 질환이 동반될 가능성도 커진다.그렇다면 이를 예방하고 개선하려면 어떻게 해야 할까. 박미경 원장은 해결책으로 '매운맛' '기름' '끈적한 식품' 등 세 가지 식이 전략을 제시했다. 박 원장은 노인성 변비를 예방하는 데 필요한 세 가지 음식을 소개했다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=Swolverine] 매운맛은 한의학에서 '신미(辛味)'로 불리며, 기운을 흩어주고 마른 것을 적셔주는 성질이 있다. 고추 속 캡사이신 성분은 대장을 자극해 점액 분비를 촉진하고, 장운동을 활성화해 변의 통과 시간을 단축한다. 혈액순환 촉진과 항염 작용도 기대할 수 있다. 다만 과도한 매운맛은 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로, 보다 순한 형태인 고추장을 활용하는 것이 바람직하다. 고추장은 하루 1~2큰술 정도를 밥에 비비거나 오이, 풋고추 등 채소에 찍어 먹으면 된다.기름 섭취 또한 중요하다. 이